Details, Fiction and Barres de traction CrossFit
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Si vous disposez déjà d’un stock de disques de fonte dans votre household-health club, il sera furthermore judicieux de choisir une poulie qui sera compatible avec la Proportions de vos poids.
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Nos avis sont unanimes, ils sont les meilleurs appareils de musculation complets pour la maison en 2023. Pourquoi choisir une station de musculation complète ?
Leg curls are an workout made use of to target and fortify the hamstring muscles. It is a typical resistance training work out that may be performed using a leg curl machine or cable machine.
s sont présentes sur les côtés de la structure tandis que la machine à colonne de poids pour l'entraînement des jambes permet d'effectuer des mouvements guidés
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les muscles adducteurs de la hanche, qui ramènent la jambe vers l'axe du corps et permettent de croiser une jambe en passant devant l'autre.
Antagonistes aux abducteurs, ces deux groupes musculaires travaillent ensemble pour stabiliser les genoux et le bassin. Le renforcement des adducteurs sur machine contribue à améliorer la force, le tonus et l'endurance des muscles de l'intérieur des cuisses et furthermore largement, du bas du corps.
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